Verbinde mit Yoga, was nie getrennt war.
mein Yoga Unterricht
Mein Yoga Unterricht basiert auf traditionellem Yoga nach Robert Cottet. Ein fliessender Ablauf führt vom Ankommen über dynamische Kriyas zu kraftvollen, klaren Yogastellungen. Die Yogastunden werden durch Impulse aus Meditation, neuronalem Training und der Franklin-Methode bereichert.
Der Fokus liegt darauf, deine innere Stimme von Körper, Gefühlen und Verstand wahrzunehmen – eine Fähigkeit, die auch deinen Alltag bereichert.
MÄNNER YOGA – WAS ERWARTET DICH
- Du förderst deine Beweglichkeit und fühlst dich wieder frei und agil.
- Du findest innere Klarheit und entspannst dich tief – körperlich und mental.
- Du stärkst deine emotionale Intelligenz.
- Du schaffst Raum für Weite im Alltag und gewinnst neue Energie für dein Leben.
MORGEN-YOGA – WAS ERWARTET DICH
- Du mobilisierst deinen Körper und startest geschmeidig in deinen Tag.
- Du nimmst dir Zeit für dich und gibst dir Raum für alle Begegnungen im Alltag.
- Du legst den Grundstein für einen perfekten Start – kraftvoll, entspannt und bereit für die Welt.
Yoga für Männer, dienstags 17.45 Uhr
Morgen-Yoga im Gundeli, montags 7.00 Uhr, donnerstags 6.45 Uhr
Ich lade dich ein, Yoga selbst zu erleben. Anmeldung für eine Probelektion.